yd2333云顶电子游戏首页地址李华南医生说，长时间的工作压力会引起下丘脑和大脑扁桃叶中管理睡眠和情绪的神经元工作异常，造成管理饮食的神经元失去平衡，导致食欲变化。有些人尤其是女性，压力越大越想吃东西，最终累并肥胖着。李华南医生说，工作压力大、饮食不规律、久坐运动少、熬夜睡眠少都会导致“过劳肥”，避免的方法主要是转移和释放压力；午休爬楼梯；少吃快餐，少选辛辣油腻、糖分较高的食物；减少熬夜，增加深度睡眠时段这四点。如果已经“过劳肥”了，那么可以试试摩腹养生法，具体方法是双手重叠，于脐周自小而大画圈，先顺时针、后逆时针，各按摩5分钟，于每天晚饭后半小时或傍晚散步时操作，最好每天坚持10分钟。

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